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Autor Tema: Cantar: un remedio para acabar con los ronquidos  (Leído 2352 veces)
gaia
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« : Mi√©rcoles 21 de Agosto de 2013, 07:29 »

SOCIEDAD
Cantar: un remedio para acabar con los ronquidos




EPABC_ES / MADRID


Día 21/08/2013 - 01.35h
Se trata de unos ejercicios de canto dise√Īados para las personas que roncan porque sus m√ļsculos de la garganta se vuelven fl√°cidos
Cantar: un remedio para acabar con los ronquidos


ABC
Estos ejercicios consisten en cantar palabras onomatopéyicas en distintos tonos durante 12 minutos diarios
Cient√≠ficos del Royal Devon and Exeter Hospital, en Inglaterra (Reino Unido), aseguran que el ejercicio de los m√ļsculos de la garganta que conlleva el canto puede ayudar a algunas personas a combatir sus ronquidos nocturnos. Para el estudio contaron con la directora de coro Alise Ojay, que elabor√≥ una serie de ejercicios que los pacientes tuvieron que practicar a diario durante tres meses.

Seg√ļn ha explicado a la BBC, estos consist√≠an en cantar palabras onomatop√©yicas como ¬ęunga¬Ľ en distintos tonos durante 12 minutos diarios el primer mes y 18 minutos en los siguientes. Tras a√Īos de estudios y pruebas con voluntarios roncadores, los cient√≠ficos descubrieron que estos ejercicios funcionan para los que presentan un ronquido simple o un s√≠ndrome de apnea de sue√Īo moderado. ¬ęSe trataba de un estudio considerablemente grande, pues contamos con 60 personas con ronquidos simples y otros 60 con apnea de sue√Īo. La mitad de ellos estaban en los grupos de control donde no hicieron nada, mientras que los dem√°s hicieron los ejercicios¬Ľ, explica Ojay.

Esta experta reconoce que, aunque los motivos por los que una persona ronca son variados, en muchos casos aparece con la edad y se debe a una falta de tono muscular de la garganta. ¬ęCuando se acuestan los tejidos obstruyen la garganta, la respiraci√≥n es m√°s turbulenta y forzada. Aqu√≠ es cuando cualquier tejido suelto empieza a vibrar¬Ľ, se√Īala la especialista. Los ejercicios est√°n dise√Īados espec√≠ficamente para las personas que roncan porque sus m√ļsculos de la garganta se vuelven fl√°cidos. Para ello, a√Īade, se usan ¬ęsonidos y tonos fuertes y repetitivos¬Ľ.
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